梅雨かな？

これから梅雨かな？雨と一緒に、心も身体も整える季節に

こんにちは。最近は朝起きると、空がちょっと曇っていたり、急に雨がパラパラ降ったりして、

「あれ？そろそろ梅雨入りかな？」なんて思う日が増えてきましたね。

この季節、なんだか身体が重かったり、気分がどんよりしやすかったりしませんか？

私のサロンでも、「最近なんとなくやる気が出ない…」「肩こりがひどくなってきた…」というお声が増えてきます。

飲食店でも、「あんまり食欲がなくて、軽めのものを食べたくなる」というお客様の声がよく聞こえるようになります。

そう、梅雨は“ゆらぎ”の季節なんです。

湿度が高いと、体も心もだる〜くなる？

梅雨の時期って、気圧が不安定。

湿度も高くて、汗が出にくく、体内に“余分な水分”がたまりやすくなります。

その結果、

• むくみ
• 頭痛
• 食欲不振
• 気分の落ち込み
  などが起きやすいのがこの季節。

そんな時こそ、無理せず、自分を労わるタイミングにしてみませんか？

サロンでは「巡りケア」が人気です

エステサロンでは、梅雨の時期に人気なのが、リンパドレナージュやデトックスメニュー。

身体にたまった“水”を流すことで、むくみも取れて、気分もスッキリします。

実際に「脚が軽くなった！」「肩がポカポカしてる」と言ってくださるお客様も多く、

“巡るって大事なんだなぁ”と改めて思います。

この時期に意識するだけで、夏バテの予防にもつながるのでおすすめです。

食べ物は「身体を温める系」を

飲食の面では、「冷たいものばかり食べたくなる〜！」という方も多いかもしれませんが、

実は身体が冷えるとさらにだるさが悪化するんです。

そんな時におすすめなのが、

• 生姜
• ネギ
• みそ汁
• スープ系

などの“温活ごはん”🍲

私のお店でも、あえてこの時期は生姜を使ったメニューを出すようにしています。

内側から温めると、自然と気持ちも前向きになるんですよね。

保険のお客様からも聞く「梅雨の心配」

保険の仕事をしていると、お客様のライフスタイルのちょっとした変化にも気づきます。

この時期になると「雨の日の通勤が心配」「子どもの体調管理が難しい」などのお声も増えてきます。

そんな時は、保険の見直しのタイミングにしても良いかもしれません。

今の暮らしに本当に合っているのか。

急な病気やケガに対応できる内容になっているか。

「梅雨のタイミングで家の中も、心の中も整える」って、意外と良いタイミングなんです。

最後にひとこと🌂

雨が降ると、つい気分が沈みがちになるけれど、

植物がぐんぐん育つのもこの季節。

自然も、心も、身体も、「潤い」が大切なタイミングです。

今年の梅雨は、“ただ憂鬱な時期”ではなく、

「整える季節」として、ちょっと意識して過ごしてみませんか？

あなたの毎日が、少しでも軽く、あたたかくなりますように。

いつでもお手伝いできるよう、サロンも飲食も保険も、元気にお待ちしています😊