梅雨入り前のこの季節

こんにちは。

エステと飲食店の経営と保険の代理店をしている現役おかん社長です☺️

最近はだんだん蒸し暑くなってきましたね〜。

朝と夜の気温差があるから、体調崩している方も多いんじゃないでしょうか。

この“梅雨入り前”の時期って、なんとなく気持ちも身体も重たくなりがち。

雨が続くわけでもないけど、カラッと晴れる日も少ない…。

だからこそ私は、この季節を「体と心を整えるチャンス」だと思っています。

■ 季節の変わり目は“肌”にも“心”にも出る

エステサロンに来られるお客様も、この時期は「なんか肌がゴワつく」「むくみがひどい」「なんとなく疲れがとれない」というお悩みが増えてきます。

実はこれ、湿度と自律神経の乱れが関係していることが多いんです。

湿気が多いと、体の中に水分が溜まりやすくなって、巡りが悪くなる。

その結果、むくみ・だるさ・頭痛・胃腸の不調なんかが起きてくる。

さらに、朝晩の寒暖差や日照時間の変化で、自律神経が乱れやすくなるので、メンタルも安定しにくくなるんですね。

■ こういう時期こそ“土台”を整える

お肌も体も、「土台」が整っていないと、どんなにいい施術や化粧品を使っても結果が出にくい。

私のサロンでは、6月に向けて“デトックス”をテーマにしたキャンペーンをよくやっています。

例えば…

✅ 酵素ドリンクを使ったファスティングサポート

✅ むくみとりマッサージ（＋岩盤浴）

✅ 肌の土台を作る幹細胞導入ケア

こういう“ベースを整えるメニュー”って、実は6月前後がいちばんオススメなんです。

なぜなら、夏に溜まりがちな「老廃物」や「紫外線ダメージ」に備える準備ができるから。

夏は楽しいイベントも多いけど、肌にとっては“過酷なシーズン”。

その前にしっかり整えておくことで、「夏バテしにくい体」と「日焼けに負けない肌」が作れるんです。

■ 食から整える！飲食店のおかん目線

もう一つ、私が大事にしているのが「食から整える」こと。

飲食店のほうでは、季節の体に合わせたメニュー作りを心がけています。

たとえばこの季節だと…

🍴 塩こうじで漬けたグリルチキン（消化にやさしい＋代謝アップ）

🍴 酵素玄米のおにぎり（腸を整えて疲れにくい体に）

🍴 梅としそのさっぱり冷やし茶漬け（食欲がない日にも◎）

🍴 アサイーボウル（紫外線対策の抗酸化フルーツがたっぷり）

どれも、「美味しい」だけじゃなく、「体を整える」ことを意識したメニューです。

お客様からも「最近、疲れやすくて…」「ちょっと体重が戻ってきちゃって」なんて声が増えてくるこの季節。

“おいしい”と“整う”がセットになったご飯を届けられるよう、メニューを考えるのが私の楽しみでもあります😊

■ おかんからひとこと

この季節は、ちょっと気分が沈みがちになったり、やる気が出なかったり。

でも、そんな時こそ無理しなくていい。がんばらなくていい。

「今日はちゃんと寝れたな」

「朝ごはん、ちゃんと食べれたな」

「自分をちょっと褒めてあげられたな」

それだけで、十分リズムを整えていけると思うんです。

美と健康って、特別なことをしなくてもいい。

“生活の中にある小さな意識”の積み重ねが、ほんとの美しさを作るんだと私は思っています。

この季節、身体も心もゆっくり整えていきましょうね。

サロンでも、食堂でも、笑顔でお待ちしています🍃